コーチングについて

コーチングを受けるとどうなる？

✔︎　自分の事が理解でき、自分らしく行動できるようになる
✔︎　自分軸で考えられるようになる
✔︎　自分のやりたいこと、目的や夢が明確になり、自分で考えて行動できる
✔︎　不安やストレス、様々な問題を自分で解決できるようになる
✔︎　自分の良いところを発見できる
✔︎　コミュニケーション力がアップする
✔︎　聴き上手になる
✔︎　人間関係が円滑になる
✔︎　仕事で成果が出る
✔︎　子育てが楽になる

コーチングってなんだか難しそう。私には関係なさそう・・・。 そう思われる方も多いのではないでしょうか？ 実はどんな人でも、コーチング的な思考が身につくと、自分らしく、スムーズに、楽に、楽しく、着実に、安心して毎日過ごすことができるようになります。 お仕事から家族の事、プライベートな悩み。コーチと対話していくだけで、不思議なことに自分でより良い方法、答えを導きだし、実行できるようになります。

コーチングとは

コーチングとは、思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くことです。対話を重ね、クライアントに柔軟な思考と行動を促し、ゴールに向けて支援するコーチとクライアントとのパートナーシップを意味します。（国際コーチング連盟HPより）

通常コーチングセッションは、1対1で行います。 コーチがクライアントの話を傾聴し、問いを投げかけ、それに答えることによって、気づきが起こったり、物事の見方が変わったり、新たな自分を発見します。 自分の中にある本当の望みや価値観を見つける。普段考えていたものとは違う道があったのだと気づく。 コーチとの対話によってクライアントの内側にある、言語化されていなかった部分が刺激され、自己認知が進みます。 そんな風に本当の自分向き合うことで、自然に行動が起こり、目標達成へと進みます。

コーチングの目的

人それぞれ様々な目的でコーチングを受けられていると思いますが、私は自分らしく自分の人生を生きられるように、クライアントをサポートすることが目的だと思っています。
コーチは、クライアントを尊重し、話に耳を傾け、対話し、受け止め、クライアントが本当の自分と向き合うことをお手伝いをします。

お持ちになられたテーマについてお話しいただくことから対話が始まります。
コーチはお話を深いレベルで聴き、あなたの想いに寄り添い、直感を働かせ色々な角度から質問、フィードバックをします。
そうして想いを掘り下げていくことにより、自分では気づいていなかった思い込みに気づいたり、新しいアイディアが生まれます。
隠れたテーマや問題解決のための方法、進むべき方向、などを一緒に探していきましょう。

そうして色んなことを言語化することで、普段一人では考えられなかった部分まで考えられるようになったり、
自分の大事な価値観に気づいたり、傾向性を自己認知できます。
自分を理解して認められるようになると、自分自身で納得して、様々な選択をできるようになり、自然と行動が起こったり、気持ちの整理ができるようになります。
それを繰り返すことで、自分らしい人生になっていくのだと思います。

無料オリエンテーション

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